İncirin Faydaları Nelerdir? Günde Kaç Tane İncir Tüketilmelidir?
Doğal antibiyotik olan incir, K vitamini bakımından zengin olması nedeniyle kemikleri güçlendirir. İçeriğindeki lif, sindirim sistemindeki aşırı kolesterolü temizler. İncirin daha pek çok faydası vardır. İşte incirin sağlığımız açısından faydaları...
İncirin Faydaları
-İdrar söktürücü özelliği vardır.
-Bronşları yumuşatır. Balgam söktürür ve öksürüğü azaltır.
-Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Özellikle meme kanseri riskini azaltır.
-İçeriğindeki kalsiyum ve magnezyum sayesinde kemikleri güçlendirir.
-Kan basıncını dengeler. Böylelikle kalp sağlığını korur.
- Cilt elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü korur. Cilt sağlığını koruyarak yaşlanmayı geciktirir.
-Bronşit ve astım hastalarına iyi gelir.
Günde Kaç Tane İncir Tüketebiliriz?
Ara öğünlerde ya da kahvaltılarda 2 tane incir tüketebiliriz.
Kanser Hastaları İncir Tüketebilir Mi?
İncir, karaciğer enzimleri ile etkinleşerek kemoterapinin etkisini azaltabilir. Bu nedenle kanser hastaları incir tüketmemelidir.
YENİGÜN HABER MERKEZİ
