BİRLİKTE ÖĞRENELİM
Havvanur AYDOĞAN

Havvanur AYDOĞAN

BİRLİKTE ÖĞRENELİM

27 Temmuz 2019 - 21:08

Her gün beş dakika yoğun alıştırma yaparak karnınızdan solumayı öğrenebilirsiniz. Sakin bir yer bulun ve dikkatinizi çekebilecek şeyleri çevrenizden uzaklaştırın. Bütün dikkatinizi hava alıp vermeniz üzerinde yoğunlaştırın. Havayı burnunuzdan içinize çekerken oksijeni dörde kadar sayıp karnınıza doldurun. Sonra, aikido ustası Tohei’nin tavsiye ettiği gibi, “nefesinizi öyle dışarı verin ki cennetin sahillerine gitsin. İlk başta rahatsız olabilirsiniz, ama bu alıştırmayı yapmaya devam ederseniz, kendi bedeninizi unutacağınız ve soluk alıp verme dışında hiçbir şeyin olmadığı, huzur dolu bir dünyaya adım atacağınız bir aşamaya ulaşırsınız.”

*****

İnsanlar Everest’e ulaşabilir ama ona erişemezsiniz. Siz ona yaklaştıkça o yükseklik kazanır.

*****

Gurur, insanların kurdu, tevazu ise mücevheridir.

*****

Arabanızla yolda giderken, birden bütün şeritlerin, trafik ışıklarının, kaldırımların ve trafik levhalarının yok olmuş olduğunu göreniz neler hissedersiniz?

Büyük bir kaous olur, değil mi? Hiç kimse kendini emniyette hissedemez.

İnsan davranışının çoğunun kuralları vardır. Trafik kuralları sayesinde karşı yönden gelen arabaların yanından hiç çekinmeden geçebilirsiniz, çünkü öteki sürücülerin de kurallara uyacağını inanırsınız.

Bütün sporların kuralları vardır. Futbolda rakip oyuncuya onsekiz içinde faul yaparsanız penaltı olur. Hakeme sövemezsiniz. Boksun bile kuralları vardır, enseye ya da belden aşağı yumruk atamazsınız, gong çaldıktan sonra yumruk vurmaya devam edemezsiniz.

*****

Balıklarda seviyor 

sular altında, 

Hem de

Su katılmamış

Bir aşkla..

                İskender Cenap Ege

*****

Bu işyerinde haftada bir gün sigara içilir.

O da dündü…

*****

Mehtap oluyorsun 

Bana aysız

Gecelerde…

F. Nafiz Çamlıbel

 

YORUMLAR

  • 0 Yorum